いまよが　

ご無沙汰です！
気づけば２月〜！

本日、雪降りましたね。。。。
寒いです。。。。。


寒い中、いまヨガに来てくれてるみなさま〜
ありがとうございます！！！

外は寒いですが、クラス中の部屋は
やわらかくて、温かい雰囲気を
すごく感じるのであります。


冬より夏の方がもちろん好きなんですが、
ヨガクラスの温かな雰囲気は冬の方が好きかもです


話は変わりますが、
先月の中頃に
愛知県で自然分娩の産科「お産の家」をされている
吉村　正先生の講演会に行ってきました。


　『命の環はめぐる』〜誕生〜

と、いうタイトルで

自然分娩でたくさんの赤ちゃんをとりあげられてきた吉村先生が
命の神秘や素晴らしさ、命を生み出す尊さをお話くださいました。

８０歳近くになる吉村先生は
作務衣を来て出てこられた途端
毒舌から始まりました〜っ。

とにかく、パワフルな先生で
怒涛のように過ぎっていきましたが、
ビビビビビっと稲妻が走った感じで
とにかく貴重な時間でした。



様々な医療処置が行われる出産と、自然に産んだときの違い。
帝王切開や器具で引っ張り出したりするお産ではなく、
お産は神の領域であり、女性が本来持っている
お産を楽しむという能力を活かす。


自然なお産をするために自分の身体と向き合い、
命を懸けて生命を誕生させることにより、

自然に生まれ、自然に生き、自然に死ぬこと
の意味を感じてほしいと言われてました。


愛知県にある「お産の家」は
まるで江戸時代の暮らしを再現されてるそうです。
近々、行ってみます！！！


とにかく、
すごいです！！！
さぶいぼ（鳥肌）たちましたっ！


生命の誕生、命の大切さ、
気づきがたくさんあると思います！！！


明日２月７日（日曜日）　２１時スタート
フジテレビ　大好きタモさん司会の
「エチカの鏡」

見てください！！！

あ〜楽しみ〜☆



みか！

　今年も寒さのピークがやってきました！

でも、あと少しで春ですよぉ〜
春はすぐそこまで来てると思いたい・・・
けどまだ寒い・・・
こんなときは、体調を崩しやすいものです。
いつも　ご自分の体をよーーく　観察しながら呼吸していきましょう

★★　今月の　お楽しみクラス　★★

　毎週金曜日
　第１．３．４・・・・ミカ　による　ヨガクラス開催（シバナンダ予定です！）
　第２・・・・・カナ　による　ヨガクラス開催　（ヴィンヤサやります！）


★★　今月の　お月さま　★★
　
　満月は・・・　ナッスゥィング！
　新月は・・・・２月１４日

　なんと、今月は、満月がございません！
　けど、１月と３月にそれぞれ２回あるから、２月はお休みですね♪
　
　ケガしやすいし、ケガが長引きやすいから、気をつけてくださいね

＜２月スケジュール＞

＜画像が見えない方へ＞

火曜：　夜19:00〜20:15　インヤンヨガ (毎週　開講）
水曜：　朝10:30〜11:45　目覚めヨガ　（2/10.17.24開講）
　　　　 夜19:00〜20:15　シバナンダヨガ(毎週 開講）
木曜：　昼15:00〜16:15　ストレッチヨガ　(2/4.25開講）
　　　　　　　　　〃　　　　　シバナンダヨガ(2/18開講）
　　　　 夜18:30〜19:45　ハタヨガ　（毎週　開講）
20:00〜21:15　ハタヨガ　（毎週　開講）
金曜：　夜19:00〜20:15　シバナンダヨガ（2/5.19.26開講）
　　　　　　　　　　　　　　　ヴィンヤサヨガ（2/12開講）
　
　クラス変更があった場合は、このブログと教室で発表させて頂きます！




クラス紹介

目覚めヨガ・水曜朝　/ストレッチヨガ・木曜昼

担当　：　カナ
前日までの疲れとダルさ。体のこわばりを徐々に解きほぐせるよう、呼吸法を取り入れながら、
心地よく気持ちと体を目覚めさせて、　体スッキリ。気持ちよく伸ばしていきましょう♪

　｢楽しく、健康美人に！｣

インヤンヨガ　火曜夜　

担当　：　カナ

陰と陽　の要素を取り入れたヨガ。
陰では、　繊細に身体の中を探りながら、身体の声を聞いていく　静かなヨガ。
陽では、　アクティブに　身体の声をそのまま呼吸に乗せて動かしていく
　　　　　　呼吸と動きを一体化させていく　ヴィンヤサスタイルのヨガ

陰と陽で　感じる　感覚を　楽しみましょう！！


シバナンダヨガ

　　　水曜夜　参加者の方のレベルに応じて、ジェントルクラス（優しいリラックスシバナンダ）
　　　金曜夜　基本のシバナンダクラス。
　　　　　　　　（ビギナーの方は、ご相談ください。周りに流されることなく、自分の体を理解できてる方向け）

担当　：　ミカ
シバナンダヨガとは、医者であったスワミ・シバナンダ師が考案したヨガのスタイルを
ヴィシュヌデヴァナンダ師が世の中に広めたヨガで、インドの伝統的な流派のヨガスタイルです。
１２の基本のアサナを中心に　個々のレベルに合わせ、ゆったり自分の内面と向き合いながら
体と心がリラックスできるクラスを目標としています。

ハタヨガ　木曜夜　（２クラス共通）　

担当　：　カナ

　基本的な動きに加え、その日のテーマにより　流れを変えていきます。

参加人数にもよりますが、コリや不調が　あれば　先に教えていただけると、
それを改善していくような　プログラムを組み込めるかもしれません。


《ハートオープン》　
　
胸や、骨盤を開いて、　肩こりは元より　心も体もしなやかで　
健康的な　人！を目指していきましょう！！

体の調子がよくなるほか、心と身体のバランスも取りやすくなっていきます。



どのクラスも　丁寧に行っていきます。
ストレッチから始まり、最後には心地よい脱力を感じて頂けるような内容にしていきます。
また、参加者の方のその日の体調に応じて、アレンジもしていきます。



気軽に色々と話してください！
できるだけ、皆さんにとって心地よく、そしてクラスが終わった後、帰宅されてからも
穏やかな笑顔が生まれるようなクラスを作っていきたいと思っています。

みなさんの声は　身体の声であり、心の声でもあります。
参加される方、場、全てが調和されていくことが、とても平和な気持ちを生んでくれます。

そして、
やっとヨガの話です

いつもヨガの話少なくてスミマセン。。。。

昨年、ラストのヨガクラスは太陽礼拝をシバナンダスタイルで５４セットということで
片足ずつの換算ですと１０８回


昨年の１月２日にひとりで１０８回太陽礼拝をした時は
ちょっとつらかったのですが、
今回はいまよがメンバーさんと共に行いました

みんなの呼吸やエネルギーがすごく感じてきて
なんかねぇ〜どんどんパワフルにエネルギーが満ちてくる感じがしました

昨年は、いまよがにたくさんのステキな方々が出会ってくれて
ほんとうに感謝！感謝！感謝です！

年末年始働き詰めで自分と向き合うことが出来なくて
ペースが掴めなかったのです。
やっと落ち着いてアサナをして静かに座ってみて
ヨガはわたしのベースとなるものだと改めて感じました

みなさんもいろいろな事あると思いますが、
自分のココロとカラダの声に耳を傾けてみてくださいね〜
そして、ありがとうを言ってあげましょう〜


クラス後はみんなでタイフード〜っ！！

わたくし事ですが、大晦日に三十路になりやした！！！！

いぇ〜い！！
三十路！！！！！

サプライズでかなさんが
手作りケーキと豆クッキーを作ってお祝いしてくれました〜！！！

感激すぎます！！！

ありがとう！！！

タイのＳＰＹで乾杯

ギフト＆お祝いメールなど、みなしゃんありがとうございました！！！！

小学生の頃に想像していた
３０歳とは全然違う３０歳でありますが、
今あるこの環境を本当に有難く感じます

これからも笑い学びながら精進していきたいです

↑
年越しソバ。マルジカフェにて

↑
アイスケーキのキャンドルにブラマヨ小杉のヒーハーライターに点火！！！
ようちゃん、まっつんありがとう〜

↑
ヒーハー点火後。


笑顔が世界へ広がりますように〜</span>


ＬＯＶＥ　２０１０

本年もよろしくお願いします！！！！

みか

２０１０年


あけましておめでとうございます！！！！！！！{%

とらぶ〜

挨拶がかなり遅れまして申し訳ございませんっ。

クリスマス前から昨日１月３日まで
今までにないほど年末年始働いておりましたっ。。。。。

なんつっても、お友達のカフェマルジちゃんはケーキ屋だもの！！！！

そんな感じでやっと年明けが来たことに気づいたので
ブログ書きやす！！！

年末まとめとフォトと共にドンっ！！！

チェンマイから帰国後、ジャパン寒すぎて鼻水工場の中、
中崎町のキャンドルナイトでロンチックは止まらないよなＣＣＢ系。

↑
「ありがとう」
ってええ言葉〜
さんきゅ〜！だんにゃわーど！めるしー！かむさむにだー！あでぃおす！
世界のありがとう。

↑
「ＬＯＶＥ」

愛がないと！！！！！
愛だろ！愛！！！！！！



そして、年末整体講座を祥子ちゃんと共に参加〜
年末のカラダお疲れ様企画。
ありがとうカラダ。年末大掃除。脂取り大作戦！

ペアになって、お互いの体を触るのです。
相手のカラダを愛おしく〜感謝しながら〜
がんばらなくていいんだよ〜ってね。

翌日以降、ほんまに悪いものが出て行きました
祥子ちゃんありがとう〜☆


＆

地域のもちつき大会〜

大都会に住んでますが地域のチームワークは素晴らしい！！
老若男女揃ってモチ！！！！！

張り切って、餅つきました！！！
わたくし腕が良いと思われます。
↓

きなこ。あんころもち。あべかわ。ぞうに。ぜんざい。えびもち。よもぎもち。

もちってめっちゃ種類あるということを再確認しました！！

日本人でよかったです


そして、クリスマスの夜は恒例
「奇人達の晩餐会　ｖｏｌ.４」


そうです。
クリスマスにメスが約１５名ほど集まります。
クリスメスです。

おもしろ女子が集合して飲みます！食べます！笑います！！

みなさん様々なキャラクターでほんとうにおもしろい人ばかりです。

韓国に行ったいらぶちゃんの影響で
会話の最後に毎回「ジュセヨ〜」っと付けてしゃべっていました。

その日は何年ぶりか寝ることなくそのままお仕事
まだまだ若人です

やっぱり
笑いは世界を救う！！！！


長々とすいませんが
まだ続きます〜


みかまめ仙人。

２０１０年　明けちゃいましたね！

去年はたくさんの方に　いまよが　を知ってもらえ、来てもらえ、
そこで　輪が広がり・・・・と　とても幸せな１年を過ごさせてもらえました

ほんとーに　２００９年　ありがとう！！
そして、２０１０年も　その先も　よろしくお願いします！！

皆様にとって、そして生きとし生けるもの全てにとって、
Happyがたくさん詰まった　１年になることを　祈っています

ちょいとここで　昨年のお話を・・・・。

２００９年最後のヨガクラスは、　太陽礼拝　１０８回
なんと、全員　達成

ミカせんせ、自分もやりながらの　リード、お疲れ様でした♪
＆ありがとーーー


皆の息づかいと　エネルギーを　あのスペースやからこそ、
すごく身近に感じれた気がしたし

あと数回ってときには　なんだかこの空間が終わってしまうのが
少し寂しいような、１呼吸１呼吸がすごく　温かく、１年の締めくくりには
サイコーの時間　やったなぁ〜って思いました

まぁ　なにより、１０８回の　後の＆タイフードは最高

いまよがの近くにある、Tipサイヤム　にて　忘年会〜♪

美味しかったぁ〜
楽しかったぁ〜
パッタイさいこーー

２０１０年も　ぼちぼち　いまよがイベント　開催したいなって思います♪
ぜひ、ご参加あれ〜



久々登場、カナでした

　２０１０年　初めの月。
最初だけでも　やってみることが大切や！！と毎年　三日坊主になる　カナです。。。
今年こそ！！　一緒にがんばりましょう♪♪
寒いときは、身体が　キューッと縮んでるから、気付いたときには、ホエェ〜とチカラを抜いて。
ゆっくり　呼吸を　してみましょう

★★　今月の　お楽しみ　★★

　１月３０日（土曜日）　詳細は　後日発表します！
　映画の上映と　バイヤーと化した　まめ先生の　１日ショップ開催　
　の予定です♪♪

★★　今月の　お月さま　★★
　
　満月は・・・１月１日　＆　１月３０日
　新月は・・・・１月１５日

　なんと、元旦が　満月　幸先いいなぁ〜　
　でも、心と身体のバランスが取りづらい日。　ケガは長引いてしまいますので
　ゆっくりと過ごしましょうね
　


＜１月スケジュール＞

＜画像が見えない方へ＞
月曜：　夜19:00〜20:15 ヨガ　(1/18開講）　
火曜：　夜19:00〜20:15　インヤンヨガ (1/5.12.19.26開講）
水曜：　朝10:30〜11:45　目覚めヨガ　（1/6.20開講）
　　　　 夜19:00〜20:15　シバナンダヨガ(1/6.13.20.27開講）
木曜：　昼15:00〜16:15　ストレッチヨガ　(1/14.28開講）
　　　　　　　　　〃　　　　　シバナンダヨガ(1/7.21開講）
　　　　 夜18:30〜19:45　ハタヨガ　（1/14.21.28開講）
19:00〜20:15　ハタヨガ　（1/7開講）
　　　　　　20:00〜21:15　ハタヨガ　（1/14.21.28開講）

　
　クラス変更があった場合は、このブログと教室で発表させて頂きます！




クラス紹介

目覚めヨガ・水曜朝　/ストレッチヨガ・木曜昼

担当　：　カナ
前日までの疲れとダルさ。体のこわばりを徐々に解きほぐせるよう、呼吸法を取り入れながら、
心地よく気持ちと体を目覚めさせて、　体スッキリ。気持ちよく伸ばしていきましょう♪

　｢楽しく、健康美人に！｣

インヤンヨガ　火曜夜　

担当　：　カナ

陰と陽　の要素を取り入れたヨガ。
陰では、　繊細に身体の中を探りながら、身体の声を聞いていく　静かなヨガ。
陽では、　アクティブに　身体の声をそのまま呼吸に乗せて動かしていく
　　　　　　呼吸と動きを一体化させていく　ヴィンヤサスタイルのヨガ

陰と陽で　感じる　感覚を　楽しみましょう！！


シバナンダヨガ

　　　水曜夜　参加者の方のレベルに応じて、ジェントルクラス（優しいリラックスシバナンダ）
　　　金曜夜　基本のシバナンダクラス。
　　　　　　　　（ビギナーの方は、ご相談ください。周りに流されることなく、自分の体を理解できてる方向け）

担当　：　ミカ
シバナンダヨガとは、医者であったスワミ・シバナンダ師が考案したヨガのスタイルを
ヴィシュヌデヴァナンダ師が世の中に広めたヨガで、インドの伝統的な流派のヨガスタイルです。
１２の基本のアサナを中心に　個々のレベルに合わせ、ゆったり自分の内面と向き合いながら
体と心がリラックスできるクラスを目標としています。

ハタヨガ　木曜夜　（２クラス共通）　

担当　：　カナ

　基本的な動きに加え、その日のテーマにより　流れを変えていきます。

参加人数にもよりますが、コリや不調が　あれば　先に教えていただけると、
それを改善していくような　プログラムを組み込めるかもしれません。


《ハートオープン》　
　
胸や、骨盤を開いて、　肩こりは元より　心も体もしなやかで　
健康的な　人！を目指していきましょう！！

体の調子がよくなるほか、心と身体のバランスも取りやすくなっていきます。



どのクラスも　丁寧に行っていきます。
ストレッチから始まり、最後には心地よい脱力を感じて頂けるような内容にしていきます。
また、参加者の方のその日の体調に応じて、アレンジもしていきます。



気軽に色々と話してください！
できるだけ、皆さんにとって心地よく、そしてクラスが終わった後、帰宅されてからも
穏やかな笑顔が生まれるようなクラスを作っていきたいと思っています。

みなさんの声は　身体の声であり、心の声でもあります。
参加される方、場、全てが調和されていくことが、とても平和な気持ちを生んでくれます。

あっ、ジャポンに帰って風邪ひいてしまいまして〜
鼻水製造工場でござりまする。。

悪いもの全部出してしまいませう

てな具合で旅話

どこまでいったかいろいろおもしい事あったのに
若干忘れてもうてる

そんな時は
わらいふ祥子ちゃん＆くみちゃんのブログもチェケってね
↓
http://ameblo.jp/wa-life/

いっぱい写真ものっけてくれてるし

くみちゃんのブログもチェケ
↓
http://ameblo.jp/miraelcielo/



マッサージクラスのラストdayはテスト的なものがありまする！
その前にいつもの太極拳〜


金曜日はスペシャルで公園で集合してみんなで奇妙な動きをするのです〜

先に公園にいってアサナをしようと思ってたから
ゲストハウスを早く出たもののソンテウ（乗り合いバス）でかなりの大回りをし、
朝から約５０分ほどミニバスに揺られ〜揺られ〜

やっと着いてちょこっとアサナ〜

やっぱり外でするアサナは本当に気持ちが良いもんです

そんでそんで太極拳と盆踊り開始

コレ！コレ
↓

テストはくじを引いてペアを決めるのですが、
私の相手はイスラエル人のオー君。（見た目はヒッピー君）
彼はイスラエルで指圧を勉強していたらしくなかなかうまかったんです！
特に顔マッサージは格別！
ラッキーだわ
ちなみに男前でしたあしからず。

なかなかおもしろキャラもいました
漢字大好き君。
「大吉」！！！
ええTシャツやなぁ〜
タイパンツも漢字めちゃ書いてるし、
もっとすごいのが
胸のタトゥー

しかし。。。。。
「体育球楽」
って、胸に刻まれてる。。。。

残念すぎるでしょ〜

「この意味なんて言うんだ？！」
って、聞かれたけど
めっちゃ迷って
「sports is happiness&well 」
って無理やり答えましたわ！！！

「球技はすんごい楽しい」ってタトゥーかなりイケてるよねぇ〜。。！！！
めっちゃ自慢げな顔されておりました☆

そんなこんなでマッサージクラスも終了〜



祥子ちゃんくみちゃんが北部からチェンマイに戻ってきたので
ゲストハウスで合流
再会〜☆
わらいふの二人も元気もりもりな珍道中だったようでハッピ！ハッピ！


さっそく、みんなでSPY（タイのお酒）とチャーハンを食し乾杯〜

ＳＰＹめちゃおいしいからほぼ毎日飲む

そしてナイトマーケットへと繰り出すのでありました

三十路三人のお揃グッズも増えたし〜

カレン族という民族がつけてるカレンシルバーにはまる！！

いつも買ってた店の店員さんがインドのヨガＴＴＣで一緒だったおさむくんソックリ！
（ＴＴＣのみんなおさむくんに似てるやろ？！）

ぐるぐる指輪・ぐるぐるピアスなどかわいすぎ！！

結婚指輪はカレンシルバーがいいなと妄想族。

翌日も引き続きショッピングに食に楽しみまくり〜の
笑いまくり〜のでしたぁ〜

ラストはひたすら移動。
チャンマイ〜バンコクをバスで１１時間

バスでやってたトランスフォーマーの主役かっこいいとキャァーキャァーいってました〜

あぁ〜
楽しい小旅やった！！


やっぱり旅大好き

いろんな出会いがあり、感覚があり、発見がある。

そこにある一瞬一瞬を純粋に楽しむ。

同じ毎日を過ごしていると
ついつい流してしまいがちなこともあるけど、
旅に出て改めて気づかされることがたくさんある。


空を見て微笑み。
風を感じて微笑み。
匂いを嗅ぎ微笑み。

日本に帰っても毎日が旅のように生きていきたい。
小さな幸せを感じながら

出会ってくれてみんなありがとう
日本で待っててくれたみんなありがとう
祥子ちゃん＆くみちゃん一緒に旅してくれてありがとう

BIG BIG THANKS&LOVE

mika

そんなこんなの週末を終え、月曜から金曜までタイマッサージの初級コースを受けるのであります

チェンマイ式のタイマッサージは
「ふたりヨガ」ｏｒ「なまけもののヨガ」
と言われているらしく
なんだか気になったのでチェンマイにいったら是非とも受けてみたかたのです


チェンマイにタイマッサージの学校は山ほどあって
どこにしていいかわからなくなり
日本語のコースがあるＩＴＭという学校へ行くことに〜

日本語コースは私一人だったので
日本人先生のヒロさんとマンツーマンで詳しく教えてもらうことができた
これまたラッキーなり

運（ウン）がついてるね☆

朝の１時間はみんなでヨガと気孔と太極拳とラジオ体操をミックスさせたようなモノを
日替わりでやっていくのです

タイのヨガのルーシーダットンが出来るのかと思いきや、
歌謡曲ちっくな曲に合わせて盆踊り的な動きをするのでありました

この学校はほとんど欧米人の人だからみんながこの動きをしていることがまたおもしろい


ある意味、おもしろい体験が出来て楽しかっただす


人の体をマッサージするってことはしたことがなかったけど
なかなかおもしろかった。
チェンマイ式は結構ゆっくりとしたマッサージだし
受け手とやり手どちらも心地よいと感じるマッサージでした。


最初はマッサージの手順とかでいっぱいいっぱいだったけど
少しずつ馴れてくるにつれて、
自然と
「いつもおつかれさま。ありがとう。」
って、感じながら人のカラダに触れてた。


私自身はヨガをやっているから
自分自身で動かすことの方が好きだけど
ヨガをなかなか出来ない人にとっては
いいかもしれないな

いろいろ勉強することたくさんありました〜
ヒロさん＆ＩＴＭのみなさんサンクス
↓　ＩＴＭサイト
http://www.itmthaimassage.com/jp/

いつもはもっと日本人がいるらしいけど、
この週は私と英語クラスにいた神戸在住の翔くん。
マッサージセラピストを目指す翔くんと練習できたし
シェアできたし心強かったなり
さんきゅう〜☆


マッサージが終わってからの夜も楽しげな夜を過ごしました〜

チェンマイにあるヒンドゥー経のお寺でプージャ（神へのお祈り）があるとの事で
連れて行ってもらいました

タイに来てもまたインド文化に触れます
ブージャ後は、プラサードでターリー（カレー定食）がいただけました

ダルやプーリーまでありかなりおいしかった

そのあとはズクズクBARへ。。。。
ブラックライトてかなり久々に見たし

あまり時間がなかったんだけど、ヨガクラス１本受けてきました

ＩＴＭの裏にあるアイアンガーヨガ「Satva Yoga」のクラスです。
ちょうど、日本人のヒデさんが教えているクラスだった☆
ヒデさんはシャンティーでヨガや瞑想などいろんな知識を持っている方で、
この時はたまたまマンツーマンラッキー

日本語かなり詳しく教えていただきました。
レッスンというか勉強になりました！！

またヒデさんのヨガを受けにチェンマイにいきたいとおもうくらい！！！
↓　ヒデさんブログ
http://blog.livedoor.jp/bambooyoga/



そして、いまよがに来てくれているＹさんの知り合いでヨガ＆ピラティス先生のマキコさんにあおいできました！
めっちゃきれいな人やしいろいろな情報を教えてくれるし
人生楽しんでる！！
って感じ！ステキでした！！

↓　マキコさんはネットショップされてます！ヨガグッズとかかわいくて安いよ！！チェケ！！
http://www.shop-online.jp/makotako/


オススメのゲイ専用（男性）のレストランに連れてってくれました！
すごいオシャレで店員さんのサービスはかなりいい！！！
やっぱりお客さんは男子率９０％


かなり充実したｗｅｅｋでした〜


週末へつづく〜！！！！

さわでぃ〜か〜！

チェンマイから今朝帰ってきました

じゃぽん！さむっ！！

てな訳で、
行ってまいりました！！

「チェンマイ１０ｄａｙｓ　三十路ツアー」

なんだかんだいろいろあり短かったですが
おもしろい旅となりました



早朝にチェンマイに到着してすぐに近所の市場へ
朝ごはんを食べにチャリンコでｇｏ−！！

市場周辺には屋台だけどはなく
たっくさんの服、雑貨、布、などのお店がたくさん！！
タイ北部の民族（モン、カレン、タオなど）モノがいっぱい！！

ごはんを食べる前にそちらに目が行き大変大変！

屋台のご飯も様々な種類のフードがありんす。
パッタイ、ぶっかけご飯、フルーツ、シェイク！！！！

↑
シェイクっ！！！！！

↑
ぶっかけ飯　（かぼちゃと空芯菜炒めのせ〜）

↑
チェンマイ名物のカレーラーメン　「カオソーイ」


ステキすぎるタイの屋台文化！！

日本にもこの屋台文化をプリーズ！！！！


一日目は、そんなこんなでショッピング三昧☆
チェンマイは、ナイトバザールで朝・昼・晩と買い物三昧な街なのでありま〜す！

私たちの最初の宿泊先は「Good　will　G.H」というゲストハウス。
ルーフトップがあり朝は、屋上でヨガできやす。
やっぱり外でするアサナは気持ち良し☆

しか〜し、
太陽礼拝の途中。
空中から何かの物体が降ってきて
ヨガマットに命中！！！！！！！

はい。
ウンコです。
ハトのウンコ命中です。
まぁ、ヨガマットに命中してその跳ね返りが足に付いただけだったのでよかったですが、、、、
あとの処理が大変でしたな。。。。。。

運が付いてるってことでラッキー！ラッキー！


その翌日。
タイ北部のモン族モノが集合するマーケットへ！！
カラフルな刺繍のスカートやポーチやカバンなどなどが大量にあり！！！
またもやテンション上る！



しか〜し、
街を歩いている途中。
一歩、足を出した瞬間
ビーサン裏に嫌な感触が。

はい。
二度目のウンコです。
犬のウンコをガッツリ踏み付けました。。。。

二回もウンコ踏むなんて運付きすぎ！！
ラッキー！ラッキー！ラッキー！

日曜日。
チェンマイから乗り合いバスで約４０分くらいのところに温泉があるということでＧＯ−！

到着してみるとたくさのファミリーが小川に流れる硫黄湯に足を浸しピクニック！

私たちも温泉に入るぞ
と、意気込んで入場券を買っていざ入浴☆

入り口を入ると個室タイプ。

日本の豪華な温泉でよくある
桶風呂的な感じかぁ〜！
と、ワクワク



ドアを開けてみると、
普通の浴槽。


その隣もドアも開けると
普通の浴槽。。

いやぁ〜、
イメージって怖いなぁ〜

けど、おもしろい〜！！！！！！

温泉といえば、みんなで大きな浴場に入るっていう概念ありましたが
ちゃいますよ〜

蛇口ひねれば硫黄の湯がガンガン出てきたから
これは温泉です！！

間違いない！！！

そんな珍道中で始まり
次へとつづく〜

みか

１２月スケジュール


　早いもので、今年最後の月ですね
寒さがひしひしと　身に沁みる　今日この頃ですが、呼吸をゆーーっくりゆっくりして
身体の内側から　温かくなっていきましょう

★★今月の　お楽しみクラス　★★

　12/14(月）　ヴィンヤサクラス　（３人以上で開講！皆集まりまっしょい！）　担当：カナ
　　　　　運動量は　少し多め。
　　　　　参加者の方に　合わせていくので、気軽にご参加くださいませ♪♪

　12/28（月）今年最後のヨガクラス（５人以上で開講！最後ヨガ納めしませう♪）担当：ミカ
　　　　　さぁ、内容は　お楽しみで！！
　　　　　カナもできるだけ　参加予定です♪　体のも心もポカポカで年越しを迎えましょ♪


今月は　１２月２日　が　満月です
新月は　１２月１６日です
ケガをしたら　治りにくい日なので、　事故、ケガには注意してくださいね

＜１２月スケジュール＞

＜画像が見えない方へ＞
月曜：　夜19:00〜20:15 ヴィンヤサヨガ(12/14開講）
　　　 ヨガ　(12/21.28開講）　
火曜：　夜19:00〜20:15　インヤンヨガ (12/1.8.15.22開講）
水曜：　朝10:30〜11:45　目覚めヨガ　（12/9.16開講）
　　　　 夜19:00〜20:15　シバナンダヨガ(12/9.16開講）
木曜：　昼15:00〜16:15　ストレッチヨガ　(12/3.24開講）
　　　　　　　　　〃　　　　　シバナンダヨガ(12.10.17開講）
　　　　 夜18:30〜19:45　ハタヨガ　（12/3.10開講）
19:00〜20:15　ハタヨガ　（12/17.24開講）
　　　　　　20:00〜21:15　ハタヨガ　（12/3.10開講）

　
　クラス変更があった場合は、このブログと教室で発表させて頂きます！




クラス紹介

目覚めヨガ・水曜朝　/ストレッチヨガ・木曜昼

担当　：　カナ
前日までの疲れとダルさ。体のこわばりを徐々に解きほぐせるよう、呼吸法を取り入れながら、
心地よく気持ちと体を目覚めさせて、　体スッキリ。気持ちよく伸ばしていきましょう♪

　｢楽しく、健康美人に！｣

インヤンヨガ　火曜夜　

担当　：　カナ

陰と陽　の要素を取り入れたヨガ。
陰では、　繊細に身体の中を探りながら、身体の声を聞いていく　静かなヨガ。
陽では、　アクティブに　身体の声をそのまま呼吸に乗せて動かしていく
　　　　　　呼吸と動きを一体化させていく　ヴィンヤサスタイルのヨガ

陰と陽で　感じる　感覚を　楽しみましょう！！


シバナンダヨガ

　　　水曜夜　参加者の方のレベルに応じて、ジェントルクラス（優しいリラックスシバナンダ）
　　　金曜夜　基本のシバナンダクラス。
　　　　　　　　（ビギナーの方は、ご相談ください。周りに流されることなく、自分の体を理解できてる方向け）

担当　：　ミカ
シバナンダヨガとは、医者であったスワミ・シバナンダ師が考案したヨガのスタイルを
ヴィシュヌデヴァナンダ師が世の中に広めたヨガで、インドの伝統的な流派のヨガスタイルです。
１２の基本のアサナを中心に　個々のレベルに合わせ、ゆったり自分の内面と向き合いながら
体と心がリラックスできるクラスを目標としています。

ハタヨガ　木曜夜　（２クラス共通）　

担当　：　カナ

　基本的な動きに加え、その日のテーマにより　流れを変えていきます。

参加人数にもよりますが、コリや不調が　あれば　先に教えていただけると、
それを改善していくような　プログラムを組み込めるかもしれません。


《ハートオープン》　
　
胸や、骨盤を開いて、　肩こりは元より　心も体もしなやかで　
健康的な　人！を目指していきましょう！！

体の調子がよくなるほか、心と身体のバランスも取りやすくなっていきます。



どのクラスも　丁寧に行っていきます。
ストレッチから始まり、最後には心地よい脱力を感じて頂けるような内容にしていきます。
また、参加者の方のその日の体調に応じて、アレンジもしていきます。



気軽に色々と話してください！
できるだけ、皆さんにとって心地よく、そしてクラスが終わった後、帰宅されてからも
穏やかな笑顔が生まれるようなクラスを作っていきたいと思っています。

みなさんの声は　身体の声であり、心の声でもあります。
参加される方、場、全てが調和されていくことが、とても平和な気持ちを生んでくれます。

こんばんわ！
寒くなってきましたね。。。。。

鼻から変な汁が出てきますが、
呼吸法で出し切り
アサナを続けていくと
なんかスッキリするです

来週の１１月２０日（金曜日）
急遽ですが、
夜、１９時〜
シバナンダスタイルのヨガしますので
よろしければ来てくださいませ

あと、、、、
今月末からちょこっとだけ
タイへいっちゃうので
１２月２日（水曜日）は休講とさせていただきます

ヨガを楽しみにしてくれてるみなさんスミマセン

あと、最近予約が取りずらくて
またまたスミマセン、、、

キャンセル待ちをしていただいたら
当日に空きがでる場合もあるますので
みなさんどんどんチャレンジしてくださいませ！！！！！！

ほんまにありがたい話です。

感謝！
感謝！！
感謝！！！
ｌｏｖｅ！

みか！

久々に映画鑑賞なんてものい
祥子ちゃんといっちゃいました〜

よく考えたら祥子ちゃんと映画行くの初やぁ〜！新鮮っ

ずっと見たかった「プール」☆

http://pool-movie.com/

例のメンバーです！！！
小林聡美さん主演。
もちろん、もたいまさこさんは欠かせない存在
加瀬亮くん、モデルの伽奈さん。

「かもめ食堂」
「メガネ」
「プール」

小林聡美さん主演の上記映画は
全て映画館に観に行ってるなぁ〜

実は今月末からタイのチェンマイにいくんですけど、
この映画はまさにチェンマイが舞台


ざっとしたあらすじは、

キョウコ（小林聡美さん）は自分の母に大学生の娘のさよちゃん（伽奈ちゃん）を預けて
チェンマイに数年前にきた。
チェンマイの郊外でゲストハウスのオーナー菊子（もたいまさこさん）のところで働き始めます。
そこでお手伝いしているのが、市尾（加瀬亮くん）。
お母さんと幼い頃に離れ離れになったビーくん（タイ人の男の子）も一緒にみんなと暮らしています。

そのゲストハウスには大きなプールがあって
その周りで生活する風景が写されています。

そこで暮らす人の日常の風景がなんともゆったりしていて
かなりゆるゆるモード。

なので、途中寝る。。。。。。


しかし、よかった〜

キッチンやダイニングもステキだし
相変わらず食事風景がたまらない。
めっちゃおいしそうなの

みんなそれぞれひそかに悩みを持っているのだけれど
自分なりに楽しくいきている。

キョウコさんが
「その時、そのタイミングで好きだと、こうしたいと思ったら
　好きなように生きた方が絶対いいよ。」

って、言ってた。

うん。

答えは、でませんでした。

終わってからも、プールのことを考えてみたり

答えを出さなければならないこともないなぁ〜。
その過程が一番大切ですな。

その時、そう思ったから、そうした。

で、生きて生かされたいだす。

「理由なって、愛ひとつで十分だ」
ｂｙ　キョウコ

愛し愛され生きるのさ　ｂｙ　小沢健二

よくわからないブログになりましたが
時間あればプールおすすめです

サントラもめっちゃいい！！！
ゲットしました！！！

てな訳で、１１月末〜１２月７日までちょっと
チェンマイに行ってきます

１２月の１週目の水曜日休みいただきます。。。。

スイマセン！！！

さぁ〜今日はカレー曜日なり

みか

翌朝、とても寒くて白い息が出る中
道後温泉の足湯でホッと一息

ふじ屋で新しい再会をしたみんなと共に
坊ちゃん列車を乗り継ぎ
講演会が行われる愛媛武道館へ

入口にいるとインドのダラムサラや大阪のお友達たくさんの人と再会

ダライラマ法王のあのオーラはなんなんだろう。
キラキラされている。
あの笑顔でたくさんの目には見えない暖かいなにかを私たちに与えてくれるね。

大学の講義を聞くかのようにひたすらメモってた中
こんなことを話してくださいました。
↓


「心の苦しみを取り除こうと物質的に豊かになっても
精神的な苦しみは取り除くことはできない。
精神的な幸せのほうがはるかに大切である。

心の苦しみを取り除くためには
他者を思いやる心がなければならない。
自分自身だけが良ければいいという思いしかなければ
たくさんの問題が出てくる。


愛と思いやりを持つことが
すべての良きものを引き付ける。
自分も他者も心から安らぐ瞬間を望んでいるのだから
他者への思いやりの心を持たなければならない。

人だけではなく、動物、生物、植物、空気など
様々なものに対しても同じく愛情を持って接することが
平和へと繋がってゆく。

この現代を生きる一員として、
自分一人では生きていけないことを理解して
すべての他者に愛情を持っていこう。
そして、愛と思いやりに満ちた人間になりなさいと。」


真剣な眼差しで語りながらも、
素敵すぎる笑顔とユーモラスを交え
長い時間お話してくださいました
最後の質疑応答でも
たくさんの方の質問にお答えしてくれてました。


愛
という言葉で平和と全ての繋がりをおっしゃっていたなと感じました。

講演会終了後に、インドのダラムサラでお会いした日本人の尼僧さんと偶然再会しました。
会話している中で、
「日本の方は悩みをかかえている方が多いねぇ〜。
　チベット人やインド人は物質的には日本より恵まれていないけれども
　元気でいきいきしているね。」
といわれていました。
私も祥子ちゃんもそう感じました。

ほんとうに人それぞれ感じ方は違うけれども
私たちが笑顔で生きていくことが、
笑顔の連鎖反応でたくさんの愛が満ちてくるような気がするなぁ〜


今回の旅は、２日間だったけどとても濃厚だった。

いっぱいいっぱい
ありがとう

みか

みか

そして〜
道の駅を経由しながら、お隣の愛媛へ〜

かなり楽しみにしていた再会が松山の道後にもありましたのだ

それは、ゲストハウスのふじ屋に宿泊すること{%ハート１webry%}

５年前に単身沖縄へ飛び立ち仕事決まるまで那覇のゲストハウスふじ屋で
お世話になってたのであ〜る。
当初は沖縄の那覇にあった、ふじ屋が愛媛県の道後温泉近くに引っ越したとの
情報をゲットし、いいタイミングで行く事ができたのであります。

ふじ屋のオーナーのあっちゃん！！
あっちゃんは最高だで！
料理うまい。笑いのセンスかなりあり。ビジネストークもできる。
褒めちぎってしまったので、こちら↓
セクハラエロトーク多発。だるま似。オナラこく。

http://www.yado-fujiya.com/

満員御礼の道後温泉で肌つるつるになり。

晩御飯は、あっちゃん特製のいも鍋

鍋を開けた時の感動をどうぞ
http://www.youtube.com/watch?v=Tv2V2dseCSE

ちなみに、翌日はタコヤキパーリーでした
大阪人パワー発揮

↑
ふじ屋キッチンっ

↑
千と千尋の神隠しの舞台！道後温泉

↑
わぁ〜！！！！！

↑
ぽんっジュぅ〜ス！！

翌日の講演会をたのしみに
暖かいふとんに包まれながら眠るのでありました〜


またまた次へつづく〜

みか

お久しぶりです☆
さむ〜い

今週から急に寒くなってきましたが、
風邪などひいていませんか？

そんな寒くなりつつある中、
心温まる小旅行にいってまりました！

ダイナマイト四国へ〜の旅

その目的は、
チベット仏教最高指導者
ダライ・ラマ１４世さまにお会いするためです{%ハート１webry%}


昨年は東京の講演にいきましたが、
今回は弘法大師ゆかりの地
四国でした！

２日間という短い旅でしたが、
すてきな出会い＆再会がたくさんあり
濃厚すぎる時間でした。

ダライ・ラマ法王にお会いする時
いつもたくさんの出会いを私たちに与えてくれるます！

さてはて、旅の始まり〜

日曜日の夜中に神戸を出発しフェリーにて高松港へin
（神戸に行くまでにもオモローな出会いありっ！
　「インドスキデスカ？」と欧米人の方に話かけられ
　talkしていううちにその彼もヨガ先生でした）

高松に朝５時に到着してにも関わらず
「わらいふ」のしょこちゃん＆くみちゃんがわざわざ
私をピックアップしてくれまして
そろそろ三十路軍団の旅始まり〜☆

香川といえば、うどんでしょっ
てな具合にウアウア〜
結構朝早いからうどん屋閉まってるところが多い中、
一件なんとか見つけて
一杯目のうどんは
かま玉

コシ！コシ！コシ！
さすが、シッコクうどん

激ウマ！

ちなみに、フェリーでは満月どっか〜んを見、
車から朝日を見、
そして、車から虹を見！！！！！！

素敵な事が起こるに違いない前兆☆

香川県の善通寺というお寺に法王が来られるという情報ゲッツしたので
平井堅やらビックポルノを聞きながら向かう〜

善通寺の駐車場の愛想のいいおっちゃんは
ダライラマ法王が来る事を内緒にしろと言われていたのでしょう。
わたしたちの「ダライラマ法王来られますか？」の質問に
「・・・・・・・・・（約５秒）こ　な　い　よ。。。」

来られる事間違いないなと確信したわけでありあます。
変な質問をしてしまい、うそをつかせてしまって申し訳なく感じる次第であります


そんなこんなで、遠くですが法王をお目にかかる事ができました。
なんなんでしょうか？あのオーラ。
ステキすぎる笑顔。
めちゃシャンティー

そこで出会った２０数回八十八ヶ所歩き遍路をして
僧侶になったおじいちゃんと会いました。
目に涙を浮かべて
「こんなこと滅多にない。仏様にあえたんじゃぁ〜。」
と。

かなりステキなおじいちゃんで、このおじいちゃんとの出会いもかなり大きかったわけで。

↑
おじいちゃんと妹さんのおばあちゃん☆
good smile

そして、次は愛媛へ移動〜

つぎへつづく〜☆

みかまめ☆

１１月スケジュール

ＮＥＷクラス・・・月曜夜と金曜夜に　不定期で行われる　｢ヨガ｣
　　　　　　　　　ミカまめさんと一緒に流れるように動きながら呼吸にもっと意識を
　　　　　　　　　向けていきませう

時間変更・・・・　月曜朝の　目覚めヨガ　　→　水曜朝に　お引越し。（今月は第２．３水曜です）


今月は　１１月３日　が　満月です
新月は　１１月１７日です
ケガをしたら　治りにくい日なので、　事故、ケガには注意してくださいね

＜１１月スケジュール＞

＜画像が見えない方へ＞
月曜：　夜19:00〜20:15　ヨガ（ミカ担当）(11/9. 16　開講）
火曜：　夜19:00〜20:15　インヤンヨガ (11/10.17.24開講）
水曜：　朝10:30〜11:45　目覚めヨガ　（11/11.18開講）
　　　　 夜19:00〜20:15　シバナンダヨガ(11/4.11.18.25開講）
木曜：　昼15:00〜16:15　ストレッチヨガ　(11/5.26開講）
　　　　　　　　　〃　　　　　シバナンダヨガ(11/12.19開講）
　　　　 夜18:30〜19:40　ハタヨガ　（11/5.12.19.26開講）
　　　　　　20:00〜21:15　ハタヨガ　（11/5.12.19.26開講）

　
　クラス変更があった場合は、このブログと教室で発表させて頂きます！




クラス紹介

目覚めヨガ・水曜朝　/ストレッチヨガ・木曜昼

担当　：　カナ
前日までの疲れとダルさ。体のこわばりを徐々に解きほぐせるよう、呼吸法を取り入れながら、
心地よく気持ちと体を目覚めさせて、　体スッキリ。気持ちよく伸ばしていきましょう♪

２００９年は、　｢楽しく、健康美人に！｣

インヤンヨガ　火曜夜　

担当　：　カナ

陰と陽　の要素を取り入れたヨガ。
陰では、　繊細に身体の中を探りながら、身体の声を聞いていく　静かなヨガ。
陽では、　アクティブに　身体の声をそのまま呼吸に乗せて動かしていく
　　　　　　呼吸と動きを一体化させていく　ヴィンヤサスタイルのヨガ

陰と陽で　感じる　感覚を　楽しみましょう！！


シバナンダヨガ

　　　水曜夜　参加者の方のレベルに応じて、ジェントルクラス（優しいリラックスシバナンダ）
　　　金曜夜　基本のシバナンダクラス。
　　　　　　　　（ビギナーの方は、ご相談ください。周りに流されることなく、自分の体を理解できてる方向け）

担当　：　ミカ
シバナンダヨガとは、医者であったスワミ・シバナンダ師が考案したヨガのスタイルを
ヴィシュヌデヴァナンダ師が世の中に広めたヨガで、インドの伝統的な流派のヨガスタイルです。
１２の基本のアサナを中心に　個々のレベルに合わせ、ゆったり自分の内面と向き合いながら
体と心がリラックスできるクラスを目標としています。

ハタヨガ　木曜夜　（２クラス共通）　

担当　：　カナ

　基本的な動きに加え、その日のテーマにより　流れを変えていきます。

参加人数にもよりますが、コリや不調が　あれば　先に教えていただけると、
それを改善していくような　プログラムを組み込めるかもしれません。


《ハートオープン》　
　
胸や、骨盤を開いて、　肩こりは元より　心も体もしなやかで　
健康的な　人！を目指していきましょう！！

体の調子がよくなるほか、心と身体のバランスも取りやすくなっていきます。



どのクラスも　丁寧に行っていきます。
ストレッチから始まり、最後には心地よい脱力を感じて頂けるような内容にしていきます。
また、参加者の方のその日の体調に応じて、アレンジもしていきます。



気軽に色々と話してください！
できるだけ、皆さんにとって心地よく、そしてクラスが終わった後、帰宅されてからも
穏やかな笑顔が生まれるようなクラスを作っていきたいと思っています。

みなさんの声は　身体の声であり、心の声でもあります。
参加される方、場、全てが調和されていくことが、とても平和な気持ちを生んでくれます。

金木犀のいい香りが気持ち良すぎて
アイポット聞きながらニヤニヤノリノリで歌って
街を自転車で走っている今日この頃
みんな街で私を見かけても無視してください


いまよがに通ってくれている
異国なメンズヨギくんがおもしろそうなイベントを
１１月７日のサタデーに緑地公園野外音楽堂で
仲間と一緒にするみたいです

音楽あり〜の、ヨガあり〜の、らしいです

いぇ〜い！！
たのしそう！！！

携帯サイト

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=hanasaka69

PCサイト

http://www.hanasakarock.com/

こんな感じのイベントだそうです！
オモローそう！そう！
みんなでいくべし！！


｢花咲かロック！〜私を能勢へのせてって｣

11月7日（土）
☆場所
服部緑地公園野外音楽堂
☆時間
13時開演（12時30分開場）18時終了
☆チケット
前売1000円（当日未定）
別途１ドリンク代５００円
花咲ロックTシャツつき特別チケット2500円


イベント名は、このイベントのコンセプトにある、『自給自足・出逢い・繋がり』に着目してつけました。

人はそれぞれ可能性の種を持っていて、人と人が出逢い、繋がっていくことで、その種が育ち、芽が出て、花が咲く。

みんなやってみたいことがきっとある。
でも最初の一歩の勇気が出なくてとどまってる。
でも自分で可能性の種をまき、育てたい。

そんな人の、未来への一歩になれば。
人生の花を咲かすきっかけになれば。
明日からも頑張ろうっていう気持ちになってもらえれば。

という願いを込めて！

色んな人と出逢って、繋がって、おもしろいイベントにしようと思ってます！

イベントイメージは、
ステージでのライブ

・アンコールアワーズ

・岩崎　愛

・SOUTH BLOW

・Sawagi (a.k.a KARAURI)

・Takacha (STUDIO 8)

会場後方でのワークショップ

・ヨガ
・マッサージ
・クロッキー（お絵描き）
・マジック
・ジェンベレッスン
・能勢ﾌﾞｰｽ（新鮮お野菜盛りだくさん）

フードは十三のｃａｆｅ　ｓｌｏｗさんより〜☆

みんなでいこうぜぃ！！
宣伝しましょうかぁ〜！！

シャンティー☆

カレーが食べたい。

みか

ワタシオンガクスキデス。

音楽っていつも近くにあるものだわぁ〜。
昔からいろんなジャンルの音楽を聴いてきましたぁ〜

その時、あの時、この時、聴く音楽って違いますよね

最近、ライブづいてます

先月は昔から大好きなＵＡのライブ。

そして、前にブログに書いたテチュンさんのチベット音楽ライブ。

先週末から今週にかけ神戸＆大阪のライブにいかせてもらった
「Ｍａｔｉａｓ　Ｔｅｌｌｅｚ」マティアス・テレス

普通に知らない人が多いと思いますが、
最高な音楽ばかり置いている
ＦＬＡＫＥ　ＲＥＣＯＲＤＳさんイチオシな彼
ノルウェーから弟のパブロくん＆バンドメンバーを引きつれ
今年もジャパンツアー＆フレイクレコーズ３周年記念に登場！！！！！
フレイクレコーズは最高な音楽屋さんです！みんないくべし！！


http://www.flakerecords.com/

昨年のツアーはわたしインドだったもんでいけなく、
今回初マティアス！！

奇人のみんなからは
マティアスのライブ最高すぎると聞いてましたが！！

ヤバイよ！ヤバイよ！

マティアスの音源かっこよすぎるし
彼の人間性がヤバイ！！！！

天然ボケなのかなんなのか
普通におもしろい！！！

カタコトの日本語がチャーミング
「アリガトーぅ。」
「サイコー。」
「カンパイー。」
「オツカレサマデス。」
などなどたまらん。

ベースはマティアスの弟のパブロくん。
少しぽちゃっとしてて髪の毛が９・１分けになる感じがスキ。

大阪のライブハウスで彼らにかなり接近。
弟のパブロくんに「お兄ちゃん。大好き！」
と兄マティアスに言ってきてと言うと
抱きついて
「オニイチャンダイスキ！」
兄弟愛
http://dawaflake.exblog.jp/9071808/


みなさんチャケしてください！！


まだまだ続く
金曜日はトータス松本ソロライブ
大好きトータス
熱いです

「みんなが僕にパワーをくれるから
そのパワーをみんなに返していく！」
まさにギブ＆テイク
ずっと、みんなに感謝感謝感謝してくれてました！！
私の方が感謝や

ロンゲトータスもステキですが
坊主トータスもかなりかっちょいい

音楽っていいよねぇ〜！！！
あっ！
おもしろそうな音楽＆カルチャーイベントが来月あります！！

次のブログで詳細ＵＰ

みか

最近ひんやりする日が続くこの頃。
たいふ〜んは大丈夫でしたか

さてさて、ブログ更新おそくなりましたっ

先週の金曜日ナイトに
いまよが１周年記念パーリーを開催させていただきました☆

雨の中たくさんの方が来てくれました☆
ほんとうに、ありがとうございました！！！！
予定では、
「屋上ヨガ＆ヒマラヤを越える子供達上映＆軽食わいわい」
でしたが、

予定ってのは変わるもんですね〜
特に私は、予定を決めていても急に変えたり
自然の流れにまかせてみたりすることが多い〜多い〜


金曜日は昼間っから大雨だったので
室内での私の呼吸法＆かなさんの顔ヨガ

呼吸法ではみんなの呼吸がひとつになって
パワーを感じましたよ

顔ヨガでみんなの笑う姿がみれたし
なによりみんなのかわいい変な顔が見れたからサイコーだったわぁ〜☆
学生時代から修行してきた本気変な顔がこんなところで役に立つとは
(アルバムを見てもうちょっと普通の顔で写真にうつればよかったといつもおもひますが。。。)

その後は、
チベットのドキュメンタリー映画を上映予定でしたが
前日の夜に様々な思いが私の頭を駆け巡り
このアニバーサリーに上映するのはやめておこうということにしました。


「ヒマラヤを越える子供達」を見たくて来ていただいた方には
大変申し訳なかったです。

今年中に、希望者を募り上映会をさせていただきます。
私自身、旅に出てチベット文化に触れて伝えたいことがあります。
１１月にダライラマ法王が来日公演をされます
その後にでも上映会したいとおもておりますので！！！

で、ピンっっときたっ！！！
「地球交響曲〜ガイヤシンフォニー〜第４章」の中の登場人物のひとり！
ジェリーロペスさんのドキュメンタリー映画！！
すごいサーファーさんでヨギの彼！！！

ヨガに興味ある方に見てほしい！！
私たち人間と自然とのつながり、ヨガから学ぶことなどなどが満載ドキュメンタリー！！

みんなどうやったぁ〜？よかったでしょ？！

上映終了後は
腹ペコのみさしゃんお待ちかねの軽食パーリーといいってましたが
軽食どころか〜っ
かなり盛りだくさんだったでしょ

いつもヨガに来てくれている
千里山のカフェウルーさんがデカプリンアラモードを作ってくれた！！
激うま！かわいいし！
http://heureux.osakazine.net/
↑　チェケラ！！
＆
奇人フレンドの中崎町のmuni（ムニ）さんが
天然酵母パンをいっぱい作ってくれた！！！
＆
かなさんのチリコンカンと特製サツマイモサラダ！！
＆
わたしのココナッツカレーとサブジ！！
＆＆
わたしのクローンな母の特製おでんと黒豆おにぎり！！！

などなど手作り食が並ぶし
みなさんがお祝いに持ってきていただいた
たくさんのスイーツも並んで！！！！

お祝いくださったみなしゃんありがとう☆

なんかバタバタしててみなさんとちゃんと話せてなくてすいません
みんなたのしそうにワイワイ笑顔でいる姿を見て
ほんまに嬉しすぎて、
実は吐きそうやったし、泣きそうやったし、興奮してたし、
もう分けわかりませんでした

みんなが後片付け手伝ってくれて
寝ようと思ったけど、まったく寝付けず。
いろんな感情が沸いてきたわけです

一緒にヨガの教室することが出来たかなさんと出会えた事。
いまヨガを探して勇気を持って来て下さった素敵な皆さんと出会えた事。
私のわがままを聞いてくれて
全てを受け入れてくれている両親に感謝、感謝、感謝、感謝、感謝、、、、、！！！！！！
あなたの子供として生まれてくることができて幸せすぎます。

ヨガを通して、このシャンティーの輪がたくさんの人々に広がるように
不器用ですが、伝えていきたいとガツンと感じました。
みなさん、これからもよろしくお願いいたします
みんな愛してるぜよ！！！！みかまめ

om shanti shanti shantih

wish you & you loved ones in happy & peace & smile

祥子ちゃんより手作りオームいただきました！
さんきゅ〜☆

　いまよが　が１年を迎えることができるなんて！
　ほんまにほんまに、

雨の中、都合付けて参加してくださった皆さん
　　ありがとうございました

当日、来れなかった皆さん
　　今回は残念でしたが、いつもありがとうございます

ほんまに　ほんまに　素敵な時間を　過ごさせてもらい、
もう、途中で涙出てきそうでしたよ
　（実際、笑いすぎて　涙流しましたが・・・）

最初は、　あんまり会話できない人とか出るやろなぁ。。。。と心配してたんですが、
なんとまぁ、　乾杯　の　ヒマもなく　盛り上がってるじゃない（笑）
素晴らしい

　たくさんの　感謝の気持ちに包まれて、幸せなひとときでした。

これからも、　いっぱいいっぱい　いまよがに　絡んでくださいね

きっと　ミカせんせ　からも　　ブログの更新があるんじゃないのかなぁ。。。

私は、個人ブログの方でも　ちょっと書かせてもらいました♪
内容カブってますが（笑）
　http://blog.goo.ne.jp/qudrat-life


ミカせんせの呼吸法　心地ヨカッタですね♪
皆の呼吸が揃うと　場が　一つにまとまるのを感じます
そして、変顔ヨガ
本家本元　私のとは　全く違う　顔ヨガが　１０/７（水）１９：００〜
　　　　　　　　フジテレビの　｢ベストハウス１２３｣　４時間スペシャルでオンエアされるとな！！
　　　　　　　なんとまぁ、リアルタイムな　お話ですこと
　　　　　　　お時間合えば、　自宅で　すっぴんで　Let's ラ　TRY〜



遅くなりましたが、最初に　いまよがを知り、
　いまよが　へ行ってみよう。と思ってくれたこと、
ほんとーーーに　感謝してます

★ありがとうございます★

　カナ